2026
WORKSHOPS & SEMINARE
Bodyreflections© – Körper & Psyche
am 24.10.2026, 15 - 19 Uhr *
Was erwartet dich im 4-Stunden Workshop!
In diesem Seminar erhält jeder Teilnehmer eine Sitzanalyse, eine Anleitung für die BR „effiziente“ Sitzposition und eine schriftliche Zusammenfassung davon. Somit erhältst du Tools an die Hand mit denen du deinen Körper immer wieder bewusst wahrnehmen und ausrichten kannst.
So kannst du das Verbinden von Körper & Psyche selbst in deinem Alltag üben.
Dein Gewinn:
• Innere und äußere Haltung werden bewusst gemacht
• Warnsignale des Körpers werden wahrgenommen
• Körperliche Beschwerden des Bewegungsapparates werden verringert oder verschwinden
• Gedanken werden klarer, die geistige Flexibilität nimmt zu
• Die Emotionsregulierung wird verbessert, Stress dadurch reduziert
• Auf körperlicher und psychischer Ebene kommt es zu nachhaltigen Verbesserungen
• Eigenverantwortung und Selbstfürsorge werden etabliert
Samstag 24.10.2026 – von 15.00 bis 19.00 Uhr
Haus im Berg, Neusiedl am See
Anmeldung: ab sofort
Preis: 120 €
FOLLOW UP / Bodyreflections© - Körper & Psyche 14.11.2026, 15 - 19 Uhr *
Was erwartet dich im 4-stündigen Follow Up!
Im Follow Up bekommst du einen weiteren Input zu deiner Bodyreflections© “effizienten“ Sitzposition.
Was hat sich verändert und was ist der nächste Schritt auf deinem Weg zu mehr Bewusstheit.
Gemeinsames Praktizieren kann unterstützen noch mehr Bewusstheit zu erlangen, Erkenntnisse und körperliche Veränderungen zu erzielen.
Das Follow Up wird wärmstens empfohlen.
Samstag 14.11.2026 – von 15.00 bis 19.00 Uhr
Haus im Berg, Neusiedl am See
Anmeldung: ab sofort
Preis: 120 €
Preis für beide Workshops: (24.10. und 14.11.2026) 240 € / Einführungspreis: 225 € bei Buchung bis 16.10.2026)
Bodyreflections© für Anfänger – Körper & Psyche
Was erwartet dich im 4-Stunden Workshop!
Alltägliche Verhaltensweisen und Gewohnheiten stehen häufig in engem Zusammenhang mit körperlichen Beschwerden.
In diesem Seminar erfährst du mehr über die Bodyreflections@-Methode und die Theorie des Zusammenhangs zwischen Körper und Psyche.
Es werden Übungen praktiziert, um sich mehr seines Körpers bewusst zu werden. Wie handle ich im Alltag, aus welchem Bewusstseinszustand und was führt immer wieder zu den gleichen Situationen oder Beschwerden?
Es gibt einen theoretischen Teil und einen praktischen Teil.
Der praktische Teil besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen und Pilates Übungen.
Melde dich gerne gleich an!
Samstag 12.09.2026 – von 15.00 bis 19.00 Uhr
Haus im Berg, Neusiedl am See
Anmeldung:
ab sofort bis 31.08.2026
Preis: 120 €
Zu meiner Person:
Mag. Ursula Fuhrmann
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit der Verbindung von Körper & Psyche und habe eine praktische Methode entwickelt, um Menschen zu lehren diese Verbindung mehr und mehr herzustellen. Seit vielen Jahren habe ich in Unternehmen Sitzanalysen am Arbeitsplatz durchgeführt, Workshops und Vorträge über Körper & Psyche gehalten, um diese Verbindung Menschen bewusster zu machen und näher zu bringen. Nun möchte ich das Wissen, meine Erfahrungen und die praktische Methode Bodyreflections© auch privaten Personen und Personen in Gesundheitsberufen zur Verfügung stellen.
Das war 2025: Lernen, Vernetzen, Weiterkommen
veranstaltung
"BEWEGUNG IST LEBEN - UND ALLES IST IN BEWEGUNG"
Wann: Dienstag, den 25.03.2025
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Stubenbastei 12/14, 1010 Wien
Moderation: Elisabeth Walter
Gast: Mag. Ursula Fuhrmann
Dieser Abend ist eine Einladung zur Selbstreflexion im Sinne von: Wie bewusst nehme ich meinen Geist und meinen Körper wahr.
Der Körper ist für Bewegung gemacht. In unserer Zeit gibt es jedoch sehr viel Starre und Unbeweglichkeit. Schon das Arbeiten am PC in einer starren Haltung bringt meist Nackenverspannungen oder auch Rückenbeschwerden.
Mehr Information
Körper & Psyche /bewusst verkörpert sein
Körper & Psyche bilden eine Einheit. Mit Hilfe meiner Methode Bodyreflections©
lösen wir gemeinsam körperliche und gedankliche Blockaden.
Mit diesem ganzheitlichen Ansatz wird Energie freigesetzt für die weitere Entwicklung
Deiner Potenziale.
Jetzt anmelden und Veränderung starten!*
Die feine Sprache der Kommunikation
Wie oft wurdest du von deiner Partnerin missverstanden? Wie oft hat dich dein Chef nicht wahrgenommen?
Du bemühst dich und wirst trotzdem nicht richtig verstanden?
Damit ist nun Schluss! Gemeinsam finden wir eine für dich passende Kommunikationsform,
die dir neue Möglichkeiten eröffnet.
Melde dich an und meistere die Kunst der feinen Kommunikation!*
Im Chaos Orientierung finden – Neue Wege/ Neue Chancen
Die Weltwirtschaft bietet keine Stabilität mehr. Eigenverantwortung und Selbstfürsorge sind gefordert.
Chaos und Umbruch spürt jeder Einzelne. In unsicheren Zeiten gilt es neue Wege und Anpassungen zu finden.
In unserem Seminar lernst du deine Potenziale und Stärken für die neuen Herausforderungen kennen!
Jetzt anmelden & den Blick für neue Möglichkeiten öffnen!*
Selbstcoaching - Selbstfürsorge
Kleine Alltagshürden selbst gut meistern zu können. JA das ist möglich – mit den richtigen Tools an der Hand. Was ist dazu nötig,
um im Alltag Herausforderungen zu erkennen und adäquat darauf reagieren zu können? Im Seminar bekommst du Tools
an die Hand, die dich in stressigen Situationen unterstützen und du damit mehr Gelassenheit in deinem Alltag gewinnst.
Melde Dich jetzt an & erfahre mehr!*
*Falls du die Seminare interessant findest und mehr darüber wissen möchtest, lasse es mich wissen! Termine und Preise folgen in Kürze.
«Je besser wir uns kennen, desto besser wird unser Leben»
Irvin D. Yalom
Gewinn der TeilnehmerInnen:
• Warnsignale des Körpers wahrnehmen lernen
• Verringerung bzw. Verschwinden körperlicher Beschwerden des Bewegungsapparates
• klarere Gedanken und mehr geistige Flexibilität
• eine bessere Emotionsregulierung und damit Stressreduktion
• nachhaltige Verbesserungen auf der körperlichen und psychischen Ebene
• Eigenverantwortung & Selbstfürsorge
b4business e.U.
Mag. Ursula Fuhrmann
Sommerergasse 15
1130 Wien
Tel: +43 664 88 471198
Information
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